Enceinte? Angoissée? Dépassée?
Des livres! T'en as feuilleté un puis un autre!
Mais concrètement, t'es pas convaincue d'être mieux préparée pour le grand jour...
L'intensité, la douleur inimaginable, avec toutes les histoires que t'as entendues,
t'es pas certaine de comprendre comment c'est possible qu'un bébé passe par là...
Déchirer... ta plus grande crainte!
Non mais y'a tu quelque chose à faire pour mettre toutes les chances de ton côté?
Tu trouves que tes suivis médicaux sont assez brefs merci!
Ta liste de questions s'allonge et tes inquiétudes prennent le dessus.
Ton partenaire est super emballé, rempli de compassion, mais t'es pas certaine
qu'il réalise que dans quelques semaines à peine bébé va se pointer le bout du nez!
Face à autant d'inconnus, la sensation de perdre le contrôle t'assaille
et t'as soudainement envie de remettre tout le pouvoir entre les mains de quelqu'un d'autre?
Après tout, tout ce que tu souhaites, c'est un bébé en santé.
Puis tu te dis que, l'équipe médicale et les professionnels de la naissance, ils en ont vu d'autres!
Pas si vite...
ferme les yeux et prends une grande respiration
Visualise toi, totalement en confiance quant à l'endroit et à la manière dont tu préfères accoucher,
tout en sachant que tu seras en mesure de vivre une expérience positive,
quelle que soit l'issue de l'accouchement.
Tu te sens sereine et forte, sachant que tu disposes de toutes les informations dont tu as besoin
pour faire des choix informés et alignés à tes valeurs, à chaque étape du processus.
Tu as fait tout ce qu'il fallait pour limiter le risque de déchirure
et tu connais mieux l'importance du plancher pelvien.
Un pas de plus pour optimiser ta récupération en postnatal.
Ton partenaire et toi disposez d'une série d'informations et de conseils pratiques
sur lesquels vous pourrez vous appuyer tout au long du travail de l'accouchement.
Vous formez déjà une solide équipe!
Vous acceptez d'être les acteurs principaux dans le récit de naissance de votre enfant,
n'hésitez pas à défendre vos intérêts auprès de votre équipe de soins et
faites confiance à ce que vous pensez être le mieux pour vous et votre bébé.
Vous avez mis en place votre réseau de soutien pour un 4e trimestre digne d'une lune de miel ;)
Ça aussi ça se planifie avant de se retrouver avec un nouveau-né dans les bras!
Et si je te disais que tu as tout ce qu'il faut en toi pour mettre bébé au monde, tu me croirais?
Avec un p'tit coup de pouce!
C'est ici où Petits Pas est là pour te soutenir!
Pour t'informer d'abord, puis vous aider, ton partenaire et toi,
à faire des choix éclairés en fonction de vos valeurs.
Partout dans le monde, un mouvement se développe pour que les femmes reprennent leur pouvoir sur la grossesse et l'accouchement.
Cet accompagnement t'aidera à surmonter tes peurs liées à l'accouchement et à les transformer en un espace d'apprentissage pratique où l'instinct et la confiance sont mis de l'avant.
Comme les femmes avant toi, tu as tout ce qu'il faut en toi pour mettre bébé au monde.
Au fil de la formation, tu seras en mesure de . . .
Acquérir les connaissances et la confiance qui te permettront
de donner naissance où et comme tu le souhaites
Faire des choix informés et alignés à tes valeurs,
pour vivre ton accouchement plutôt que de le subir.
Comprendre ce qui se passe dans ton corps, pour apaiser tes craintes sur ce qui
«pourrait» se passer et à reprendre le pouvoir de ta grossesse et de ton accouchement,
afin que tu puisses naître mère avec plus de confiance et de joie.
Te préparer physiquement et mentalement à l'accouchement,
y compris en ce qui concerne ton plancher pelvien,
et à prendre une longueur d'avance sur ta récupération post-natale.
Parce ce que t'as certainement pas envie de te dire
«Pourquoi personne m'a dit ça quand j'étais enceinte»?
Du contenu de qualité,
disponible quand tu en as le plus besoin
Le programme d'accompagnement Co[naissance] est conçu
pour parcourir l'ensemble des étapes clés par lesquelles tu passeras,
de la grossesse jusqu'au 4e trimestre, de retour à la maison avec bébé.
L'approche inclusive, non liée au lieu de naissance,
est basée sur les principes de l'accouchement physiologique
et l'optimisation du processus dynamique qui se joue entre toi et ton bébé.
Ce programme complet, basé sur les évidences et livré avec bienveillance,
vous aidera, ton partenaire et toi, à faire des choix informés et décider ce qui est le mieux pour vous.
La différence Co[naissance]
Physiothérapeute de formation, j'ai combiné mes années d'expérience en santé pelvienne périnatale, mon bagage de professeure de yoga et méditation, ma formation de doula et mon expérience personnelle pour te créer un programme plus que complet.
L'accompagnement Co[naissance] souhaite te faire vivre une grossesse plus sereine, une vision positive de l'accouchement et une approche globale alliant la préparation mentale, physique et émotionnelle.
Salut! On ne s'est même pas présenté!
Je suis Audrey, maman de deux enfants (ça c'est le titre que je chéris le plus!) et je dédie ma pratique à la santé périnatale et pédiatrique, mon dada!
Mon cheval de bataille : la prévention!
Ma mission: vulgariser les connaissances en santé et favoriser l'accès à des ressources de qualité, au bon moment, pour permettre aux tout-petits et à leur famille de s'épanouir et de développer leur plein potentiel.
Dans le cadre de ta préparation à la naissance, je veux t'aider à devenir la maman confiante que tu souhaites être et à vivre une expérience de naissance positive.
J'ai aidé plusieurs futures mamans à se préparer à la maternité dont elles ont rêvé, en leur donnant les outils, les ressources et le soutien dont elles ont besoin pour accoucher à leur façon, à la hauteur de leur puissance.
C'est ton tour maintenant!
Audrey Sénéchal, pht
Fondatrice de Petits Pas
Survol du contenu
Module 1 Choix libre et éclairé
Module 2 Le troisième trimestre
Module 3 La valse des hormones
Module 4 La mécanique de l'accouchement
Module 5 À chacun son sommet
Module 6 Votre sac à dos
Module 7 Trouver sa position d'accouchement
Module 8 Et si...
Module 9 Technicalités médicales
Module 10 Soins au nouveau-né
Module 11 Choix de naissance
Module 12 Quatrième trimestre
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À partir de combien de semaines de grossesse débuter la préparation à la naissance?L'idéal est de s'inscrire au cours du deuxième ou début du troisième trimestre pour pouvoir mettre en œuvre le contenu, se préparer à l'avance avec son partenaire et avoir suffisamment de temps pour clarifier certaines questions avec votre professionnel.le de la naissance (médecin, gynécologue, sage-femme) au besoin. Ceci étant dit, il n'y a aucune contrainte à participer plus tôt en début de grossesse, surtout qu'une fois la formation achetée, vous y avez accès à vie et pouvez la consulter au moment qui vous convient le mieux, à votre rythme. Bienvenue à toutes!
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Est-ce que c'est pertinent même si ce n'est pas ma première grossesse?Absolument! Après avoir vécu un premier accouchement, on est parfois plus à même de savoir ce qu'on souhaite ou non en vue de la naissance de bébé. Le désir de faire respecter ses droits est souvent plus présent, du fait qu'il y a moins d'inconnu que lors d'une première grossesse. De plus, nombreuses femmes vivent avec des traumatismes liés à l'accouchement ou au postpartum, d'où l'importance de repartir sur de bonnes bases pour une nouvelle expérience de naissance positive et en confiance. Enfin, préparer son postpartum est d'autant plus important lorsqu'on a déjà un ou des enfants à la maison. Communiquer ses besoins, s'entourer, accepter l'aide offerte, ça s'applique pour les deuxièmes ou les sixièmes enfants de la famille aussi ;)
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J'accouche à l'hôpital, est-ce que c'est pour moi?Oui! Peu importe le lieu de naissance, que ce soit à l'hôpital, en maison de naissance ou encore à domicile, le programme Co[naissance] vise à te préparer du mieux possible pour donner naissance en confiance, à la hauteur de ta puissance. Tu es l'actrice principale de ton accouchement et tu auras à faire des choix libres et éclairés tout au long du processus de naissance. C'est pourquoi je te recommande chaudement ce programme d'accompagnement.
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J'ai déjà un suivi sage-femme, est-ce pertinent pour moi?Absolument! Les enseignements vous aideront à consolider ce que vous avez abordé avec votre sage-femme ou encore à compléter ce qui ne l'a pas été. L'accès aux bonus tels que les audios de méditation et les programmes d'exercices du plancher pelvien sont également de merveilleux outils pour compléter ta préparation à la naissance en toute confiance.
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Est-ce que ça s'adresse à moi si je souhaite tenter un AVAC ?Oui! Tout le contenu est également applicable pour un accouchement vaginal après césarienne (AVAC). Toutefois, sachez que le programme ne s'adresse pas exclusivement aux AVAC. Nous ne pourrons donc élaborer de façon exhaustive sur toutes les particularités liés à ce type d'accouchement.
Tu as une autre hésitation ou question?
On est là pour ça!
Écris-nous par courriel au asenechal@petits-pas.ca
Personne ne peut garantir le déroulement de votre accouchement. Cependant, après avoir travaillé avec plusieurs futures mamans, j'ai constaté que le fait de travailler avec son corps (plutôt que de l'ignorer) est bénéfique non seulement pour la grossesse, mais aussi pour l'accouchement et le rétablissement post-partum.
Vous avez tout ce qu'il faut, faites-vous confiance!
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